Disciplina che nasce come arte circense, si compone di un allenamento del corpo a livello di elasticità, tonicità e potenza muscolare. Uno studio molto approfondito delle "chiavi", elemento fondamentale che compone il corso, grazie alle quali, tramite nodi e avvolgimenti del tessuto attorno alle varie parti del corpo, a seconda della chiave, permette la costruzione di figure di grande impatto e bellezza.