E' una disciplina sportiva che consiste nel partire da un punto A, raggiungendo il punto B il più velocemente possibile e superando qualsiasi tipo di ostacolo. L'allenamento si basa sulla conoscenza di alcune tipologie di salto e superamento ostacoli, arrampicate e corse su superfici verticali, condizionamento del corpo per eventuali skills per poter superare ostacoli o barriere in maniera spettacolare, il tutto in sicurezza.